Deportes que puedes practicar al aire libre
11/05/2018En la última década, en nuestro país, hemos experimentado un auténtico boom en la práctica de deporte y mantenimiento de una vida saludable. Practicar deporte al aire libre no solo es bueno físicamente, sino que también ayuda a nuestra salud mental, ya que aumenta nuestra autoestima. Cada vez somos más los que nos preocupamos por…
Los 6 consejos que te ayudarán a organizar tu día a día
07/05/2018Para muchas personas, es difícil organizarse porque ello implica hacer y seguir un plan diario de tareas fijas que, salvo excepciones, no deberá tener cambios. Pero si bien es cierto que la implementación de una agenda da problemas al principio, sus ventajas a largo plazo son extraordinarias. Ciertamente, las personas organizadas son más productivas porque…
Trucos para comer bien en la oficina
04/05/2018De las cuatro comidas básicas que una persona debe hacer al día, al menos dos se toman en la oficina. Por ello, es importante no descuidar lo que comemos en el trabajo. Hoy es posible tomar comidas sanas para no desequilibrar la dieta, afectar la salud o el rendimiento, aún en el trabajo. En casi…
Limpiar la casa sin productos químicos, ¿es posible?
02/05/2018Los productos convencionales que compramos en el supermercado para limpiar nuestra casa, por lo general, son efectivos. Son capaces de limpiar, blanquear y desinfectar cualquier superficie del hogar. Lo que muchos no saben, es que están compuestos de una gran cantidad de sustancias químicas que podemos sustituir por ingredientes caseros. Tienen gran capacidad para lograr…
Mañana es el Día del Trabajador: ¿Qué hábitos puedes adoptar para equilibrar tu vida personal con la laboral?
30/04/2018La rutina moderna cada día exige más de las personas; trabajos absorbentes, muchas responsabilidades o funciones y un ritmo diario demencial, pueden destrozar nuestra vida personal de pleno. Pero no podemos olvidar que el ser humano es un ser integral y requiere tener diferentes relaciones y ejercer diversos roles para sentirse lleno. Por ello resulta…
Planes para disfrutar del fin de semana
27/04/2018Estás anhelando que llegue la tarde del viernes, no puedes esperar para hacer planes y disfrutar del fin de semana. Estas deseoso/a de dedicarte al ocio, alejarte de la rutina de casa o liberarte del estrés del trabajo. Irte con tu pareja a un fin de semana romántico, o con los amigos a disfrutar una…
Elimina manchas de la tapicería con facilidad
25/04/2018Actualmente, existen en el mercado, sofás y sillones con tapizado antimanchas. Cada vez más personas eligen este tipo de tapicería, ya que simplemente frotando con un trapo húmedo, la mancha desaparece. No obstante, aún hay quien no tiene este tipo de tapicerías, y para manchas más rebeldes se puede realizar una limpieza en seco. Limón…
Sant Jordi y el día del libro. Planes con tu pareja fuera de casa
23/04/2018El 23 de abril se celebra cada año en Catalunya la Diada de Sant Jordi (San Jorge). Sant Jordi, es patrón de Cataluña así como de Aragón, Cáceres, Alcoy e internacionalmente lo es de Inglaterra, Georgia, Etiopía, Bulgaria y Portugal. Representa, para los catalanes, el héroe protector que venció al dragón y salvó a la…
¿Cómo podemos ayudar a cuidar el medioambiente?
20/04/2018Este domingo es el Día Mundial de la Madre Tierra. ¿Cómo podemos ayudar a cuidar el medioambiente? El Día Mundial de la Madre Tierra es una ocasión para recordar, que en ella nacemos, vivimos y morimos, y que constituye nuestra principal fuente de abastecimiento. Por lo que, este día debe servir para fomentar la búsqueda…
Cómo guardar la ropa de invierno
17/04/2018Con la llegada de una nueva estación, no sólo cambia el clima, sino también tu guardarropa. Y es que, la llegada de otra temporada, significa que debes decirle adiós a tus accesorios de invierno hasta el próximo año y hacer la limpieza de tu armario. Esta despedida no será para toda la vida, por lo…